なりたい自分になる。自分の人生の主人公になる。 そして、 大切な人の人生の味方になる。

田中優美子

『自分に優しく、人に優しく。優しい社会のために』

「優しさ」というと、穏やか、親切、思いやりがある…そんなイメージがある言葉でしょうか?でも本当の優しさとは、ときに強さも必要です。
なぜなら、相手のいまがどうであれ見守るためには忍耐力や可能性・未来を信じる力が必要だからです。たった一人でもいい。そんな味方が誰にでも必要です。
それぞれの良さや違いを認め合い、活かし合える。そんなコミュニケーションが家庭・職場・地域で広がるように人と人のより良い出会いを創ってまいります。

自身がコーチングを学んで気づいたこと

順風満帆に幸せな人生を送りたい。と誰もが願うはず。でもときに、予期せぬ障害や挫折を体験することがあります。
私もその一人でした。そんな中、出会ったコーチングを学んで気づいたことは、「人生の幸・不幸は出来事ではなく、とらえる視点。どちらを選んでもいい。だとしたら、自分にとって幸せな選択をすればいいんだ!」ということです。
あるときのコーチングセッションの中で、私自身のの口からこぼれた言葉。
「自分を大切にします」
今まで固く縛られていた感情の糸がほどけた瞬間をいまでも覚えています。
人生経験の中で、つらかった悩みやマイナスと思われる経験。これらも、自分が幸せになれるとらえ方や解釈をしていい。そんなことにも気づけました。
この経験から、誰もが「自分というたった一人の価値ある存在」を大切にし、その人だからこその役割をみつけてほしい。そう願ってコーチになりました。
 よろしければ詳細はこちらから
 私のライフストーリー~コーチきっかけ編~

おススメ(コーチ自身が好きな)単元と理由

基礎-4 自己イメージをあげる
自分のことをどう思っているか?その自己イメージは、自分の送りたい人生にあったものを持つことで自分らしい人生をつくっていくことができます。
ついつい自分はまだ足りない…そう思ってがんばり過ぎてしまいがちです。でも、いま自分にある”あたりまえのもの”に感謝できると、自分を大切にできます。
まずは自分を満たすことから。という<心の栄養をとる>ことは誰にとっても大切なので私が開催する、さまざまな講座でも毎回お伝えしています。

プロフィール詳細
田中優美子
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10年間金融機関でおもに窓口業務を担当。退職し結婚、出産。1児の母。2013年より、コーチングアカデミー長野・松本校のインストラクターおよびプロコーチとして独立。おもには40代の女性の自分らしい生き方から、望む働き方を手に入れるライフコーチとして個人セッション、ワークショップを開催。講師としては、福祉団体での対人支援コミュニケーションや学校関係・PTAや連続講座のシンプル子育てコーチング講座がわかりやすく、楽しく学べると好評をいただいている。
資格
ICA国際コーチ協会コーチングインストラクター
ICA国際コーチ協会認定ポテンシャルコーチ
マンダラエンディングノートファシリテーター
(一般社団法人シニアライフマネジメント協会認定)
魔法の質問ライフストーリーテラートレーナー
福祉住環境コーディネーター2級
パステル和アート(JPHAA)認定インストラクター
研修・講演実績(行政・教育機関)
・親子でいっぱい話したくなる!
 信頼関係をつくるコミュニケーション
・思春期の子どもと信頼関係をつくるコミュニケーション
・子育てがラクになるコーチング講座
・シンプル子育てコーチング(全4回)
 感情コントロールのためのココロ整理術
 聞き上手は子育て上手
 子どもの良さが伸びる秘訣
 子どものやる気を引き出そう
研修・講演実績(民間)
・信頼される相談相手になろう!
 聴き上手のコミュニケーション
 (社会福祉協議会・ボランティア向け)
・利用者さんの思いを引き出すコミュニケーション
 (ケアマネ―ジャー様向け)
・すらすら書ける終活への思い
 ~問いかけ方式マンダラエンディングノート講座~
・パートナーシップを育むコミュニケーション
  じっくり聞けない・会話がないを解消するコツ
・「このままでいいのかな…」の不安解消!
  妻・母だけじゃない「ワタシ」のライフプランづくり
・10年後、私らしく働く自分が見えるライフデザイン講座
関連リンク
コーチングオフィス ルミルーノ
コーチングオフィス ルミルーノ(blog)
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